Author Archives: Andreas Wimmer

  • Grüner Fitness-Smoothie

    Zubereitungszeit ca. 15 Minuten Zutaten für 2 Personen: 2 Kiwis 0.25 Ananas 1 Banane 2 Datteln 4 Brokkoli-Röschen 1 große Handvoll Spinat (ca. 100 g) 250 ml Wasser Zubereitung: Steba Smoothie-Maker mit Spinat, Brokkoli und Wasser füllen und anschließend bei niedriger Geschwindigkeit ca. 30 Sekunden mixen. Kiwi, Banane, Ananas und Datteln hinzugeben. Alles bei höchster Geschwindigkeit …

    More  →
  • Lachssteak mit Mango – Joghurtsauce

    Vorbereitungszeit: 10 – 20 Minuten Zutaten für 4 Personen: 4 Lachssteaks a. 120 g. 350 ml. mageren Joghurt 1 TL milden Curry ½ TL Sambal-Olek oder eine kleine Chili 1 TL frisch gehackten Koriander Saft eine ½ Zitrone 1 – 2 El Mango-Chutney Salz und Pfeffer aus der Mühle Zubereitung: Die Lachssteaks mit Salz und …

    More  →
  • Garnelen – Spieße

    Vorbereitungszeit: 15 – 20 Minuten Zutaten für 4 Personen: 150 g Ananas in Stücken (aus der Dose) oder frische Ananas in Stücke geschnitten 800 g große, geschälte Riesengarnelenschwänze 3 – 4 El neutrales Pflanzenöl ( Rapsöl ) 3 El Sojasauce 3 El brauner Rum 1 El Zucker 1 Tl frischer Ingwer fein gerieben 1 rote …

    More  →
  • Kochrezepte

    More  →
  • Backrezepte

    More  →
  • BBQ-Grillrezepte

    Rezepthefte als PDF zum Download →  Die leichte Küche – BBQ Grillrezepte →  Die leichte Küche – Grillrezepte für den Low-Fat-Grill →  Grillrezepte vom Profi-Grillmeister Frank Huhnke Teil 1 →  Grillrezepte vom Profi-Grillmeister Frank Huhnke Teil 2 →  Grillrezepte vom Profi-Grillmeister Frank Huhnke Teil 3 →  Grillrezepte für den Teppanyaki – Grill   Unsere Empfehlungen

    More  →
  • Raclette – Rezepte

    Rezepthefte als PDF zum Download → Raclette-Rezepte von TV-Koch Markus Haxter   Unsere Empfehlungen

    More  →
  • Frittier-Rezepte

    Rezeptheft zum download: → Frittierrezepte von TV Koch Markus Haxter   Unsere Empfehlungen

    More  →