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Orangen-Lachs mit Cashew-Reis

Wir kennen es auch: Immer nur dieselben Rezepte können auf Dauer richtig langweilig werden! Wie wäre es also mit einer neuen Inspiration?

Orangen-Lachs mit Cashew-Reis klingt nicht nur exotisch, sondern bietet auch ordentlich Eiweiß und sorgt in Kombination mit dem leicht gesalzenen Cashew-Reis für eine Geschmacksexplosion!

Zubereitung

Schritt 1

Reis in Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest kochen. Ofen auf 180°C (Umluft) vorheizen.

Schritt 2

Orange heiß abwaschen, abtrocknen, die Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Kräuter waschen, trocken schütteln, hacken und für die Marinade mit Orangensaft, Orangenabrieb, 4 EL Olivenöl sowie etwas Salz und Pfeffer verrühren. Lachs unter kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen und in der Marinade wenden.

Schritt 3

Auflaufform mit restlichem Öl einpinseln. Reis in der Auflaufform verteilen und grob gehakte Cashews untermischen. Marinierte Lachsfilets darauflegen und mit der restlichen Marinade beträufeln.

Schritt 4

Alles im Backofen ca. 20 Minuten garen.

Fisch Hauptgericht
Menge
ca. 4 Personen
Gesamtzeit
ca. 40 Minuten
Zubereitung
ca. 20 Minuten
Schwierigkeit
einfach

Zutaten

  • 250 g Reis
  • 4 Stück Lachsfilet
  • 1 Bio-Orange
  • 2 EL Kräuter (z.B. Petersilie und Dill)
  • 5 EL Olivenöl
  • 50 g gesalzene Cashewkerne, grob gehakt
  • Etwas Salz & Pfeffer

Benötigt

  • Reiskocher

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